Những tấm ảnh ngồi thiền tạo năng lượng tích cực

0
58
PGO -

Thiền vốn được xem là một nét văn hóa Đông phương, nhưng giờ đây rất phổ biến trên toàn thế giới. 20 lợi ích của thiền đã được khoa học chứng minh.

Những bức ảnh sau đây về thiền và yoga gây nhiều cảm xúc tích cực, cổ vũ bạn tập thiền định, yoga.

Người người đã hưởng lợi ích từ thiền. Họ có thể kể lại câu chuyện của họ cho bạn biết làm thế nào thiền đã thay đổi con người họ về cả thể chất lẫn tinh thần. Lợi ích của thiền đã được rất nhiều nghiên cứu trong hàng thiên niên kỷ qua chứng minh.

Thiền làm giảm trầm cảm

Thiền làm giảm trầm cảm

Thiền giúp giảm chứng rối loạn hoảng sợ

Thiền giúp giảm chứng rối loạn hoảng sợ

Thiền giúp giảm nhu cầu ngủ

Thiền giúp giảm nhu cầu ngủ

Thiền trong thời gian dài làm tăng khả năng tạo sóng gamma trong não

Thiền trong thời gian dài làm tăng khả năng tạo sóng gamma trong não

Thiền giúp bạn chống lại đau đớn

Thiền giúp bạn chống lại đau đớn

Ngồi thiền giúp tinh thần an định

Ngồi thiền giúp tinh thần an định

Thiền làm giảm đau hơn cả morphine

Thiền làm giảm đau hơn cả morphine